크로스 트레이닝은 단순히 부상 재활을 위한 도구가 아니라 훈련 계획의 능동적인 구성 요소로 간주해야 한다. 의도적으로 일정에 포함시킨다면 다른 스포츠를 병행하는 것이 러닝 프로그램을 보완할 수 있다.
러닝 피트니스를 보완하기 위한 능동적인 방법으로서 러닝 외의 활동을 정규 훈련 일정에 포함한다.