효과적인 훈련을 위해서는 생리학적 요구와 환경적, 심리적 현실 사이의 균형을 맞추는 일관된 철학이 필요하다. 코치는 단일 시스템을 경직되게 고수하기보다 열, 고용, 선수의 라이프스타일과 같은 요소에 맞춰 훈련을 조정해야 한다.
프로나 엘리트 수준의 템플릿을 엄격하게 따르기보다 특정 환경과 라이프스타일에 맞춰 훈련 계획을 맞춤화한다. 열이나 개인적인 건강 변화와 같은 실제 제약 조건에 따라 강도와 볼륨을 조절한다.