메타분석이 운동 후 압박 의류 착용이 근육통과 근력, 근손상 지표 회복을 앞당기는지 대조 연구들을 종합해 추정한다. 회복 시점별 효과를 살펴본다.
강도 높은 장거리나 인터벌 다음 날 다리 압박 의류를 착용하면 근육통과 피로 회복에 도움이 될 수 있으나, 수면과 영양 같은 기본 회복을 대체하지는 않는다.