동일한 지구력 훈련에도 VO2max 향상 폭이 크게 다른 현상과 비반응자(non-responder)를 메타분석 관점에서 살펴본다.
같은 프로그램에 VO2max가 잘 안 오른다면 본인의 결함이 아니라 자극이 안 맞는 신호일 수 있다. 강도나 인터벌 형식을 바꿔 4~6주 뒤 재평가한다.