회복런은 이지런보다도 느린, 의도적으로 가벼운 달리기입니다. 혈류를 늘려 회복을 돕고 달리기 빈도를 유지하는 것이 목적입니다. 느리다고 느껴질수록 잘하고 있는 것입니다.